La posibilidad de elegir en el amor y seguir siendo los dueños de nosotros mismos
Walter Riso.
Cuando somos niños, aprendemos a movernos para cubrir las necesidades básicas, como son la seguridad, el afecto y el reconocimiento. Si la necesidad no ha sido cubierta, te perseguirá en tu edad adulta. Intentamos cubrir esa necesidad con estrategias. Dependemos del exterior para cubrirlas (como tú no te lo das, dependes del exterior para sentirte completo). Como resultado obtenemos una gran pérdida de energía y frustración.
A todo esto, se suma nuestra herencia cultural:
Nos hacen creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos dicen que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.
Sólo siendo individuos con personalidad propia podremos tener una relación saludable.
Nos dicen que solo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos y los que escapan de ella están condenados a no ser felices. Tener pareja, hijos, formar una familia, un trabajo estable…..
No nos dicen que estas fórmulas son equivocadas, que frustran a las personas, que podemos intentar otras alternativas.
Nadie nos va a contar esto, cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de ti, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.
No te necesito, te prefiero.
Lo sé, suena mal y hace falta dejar muchas cosas atrás para pronunciar esas palabras. Entre otras cosas es necesario abandonar la cobardía y cubrirse de coraje, vale…. y paciencia. Muchísima paciencia.
El hecho de preferirte es que puedo llegar a quererte y valorarte inmensamente más que si te necesito, porque eso significa que no necesito complementos para tapar mis carencias o mis defectos. Nadie en la vida tiene la responsabilidad de completar lo que me falta.
Con esto quiero decir que la única persona a la que necesitamos para vivir es a nosotros mismos. Y yo, en pleno derecho de usar mi libertad emocional, te elijo a ti para estar a mi lado y disfrutar el uno del otro.
No permitiré que los demás definan quien soy. Entonces podré ser yo misma.
Porque si no amas con libertad es preferible no amar, pues la dependencia emocional destruye.
Porque el sentimiento de amor más fuerte y genuino debería es el amor a uno mismo, Porque como dijo Pers:
“Yo soy Yo y Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Yo soy yo… Un ser completo aún con mis carencias. Tú eres tú… Un ser completo aún con tus carencias.
Si nos encontramos y nos aceptamos, si somos capaces de no cuestionar nuestras diferencias y de celebrar juntos nuestros misterios podremos caminar el uno junto al otro, ser mutua, respetuosa, sagrada, y amorosa compañía en nuestro camino.
Tú eres tú. Yo soy yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso. Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a mí mismo, cuando en el intento de complacerte me traiciono. Falto de amor a ti, cuando intento que seas como yo quiero en vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres tú. Y yo soy yo”.
Fritz Perls
La mayoría de los clientes a los que acompaño, tienen dependencia emocional. Cuando se enamoran, sufren por el miedo a perder a esa persona. entonces vienen los celos, la inseguridad…. Dejan de vivir sus propias vidas en pro de la relación. Dándose cuenta, que eso no hace más que se sientan más inseguros y vacíos.
El primer paso para superar la dependencia emocional es identificarla. Para ello, plantéate las siguientes preguntas e intenta responderlas con sinceridad:
– ¿Tu felicidad se centra en una sola persona?
– ¿Tu felicidad depende de cómo te traten los demás?
¿Sientes que el mundo se te viene encima si alguien te critica o rechaza?
¿Sueles anteponer las necesidades y deseos de los demás a tus propias necesidades?
¿Te sientes bien contigo mismo sólo cuando los demás te demuestran aceptación?
Para superar tu dependencia emocional lo que más te ayudará es voler la mirada hacia ti mismo, hacia tu vida, tus pasiones, tus sueños, tu realización como persona, como profesional.
Cuando volvemos la mirada hacia nosotros mismos no hay nada, ni nadie que nos pueda dañar o detener.
Si necesitas que te acompañe en tu proceso, estaré encantada de hacerlo. Contacta conmigo para cualquier aclaración.
Regálate ese espacio. Ámate a ti mismo tanto como necesitas ser amado.
Mónica Moreno.
